被保険者や被扶養者(ご家族)の健康の保持・増進と福祉の向上を図るため、次の事業を行っています。
健康づくり教室、ストレッチや運動トレーニング教室等の開催
職員やその家族の皆様を対象に、運動指導士による健康づくり教室を開催します。
※ 開催時期：10月～2月
※ 講師：健康運動指導士、インストラクター等
※ 詳しい日程等については、社会保険おきなわ及び当ホームページの新着情報欄でご案内致します。
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| 健康体操 | 体操教室 |
職場における健康づくり講習会等の開催
職場(事業所)に保健師や、健康運動指導士等の講師を派遣し、健康づくりに関する講演や講習会、健康相談、体力測定、健康体操等の実技指導を行います。
※ 開催時期：通年
※ 講師：保健師、管理栄養士、健康指導士等
※ 講習内容（例）
保健師
・生活習慣病の予防と療養等について
（糖尿病、脳卒中、心臓病、高血圧等）
・健康と自己管理について
・たばこやアルコールの身体への影響について
・高コレストロール、高中性脂肪について
・ストレスの予防及びメンタルヘルスについて
・健康相談及び血圧、体脂肪等の測定
管理栄養士
・食事と健康（食生活の改善）
・肥満と食事（食事ダイエット法）
・生活習慣病を予防する食生活
健康運動指導士
・上手な有酸素運動の実践
・正しいウォーキングの仕方
・腰痛、肩こり防止の運動法
・肥満予防のための運動
・健康体操（エアロビ、ストレッチ等）の実施
・体力測定の実施
※注
- 講師の派遣に要する費用は無料です。
- 受講は、20名以上でお願いします。従業員数の少ない事業所は協会にご相談ください。
- 講師との日程調整が必要ですので、開催予定日の1ヶ月前までには、お申し込み下さい。
※ 皆様方の都合の良い曜日、時間帯に合わせての開催も致しますので、お気軽にご相談ください。
健康づくりDVDの無料貸し出し
職場における健康づくりに関するDVDを無料で貸出を行っております。
お昼休み時間、社内研修等にご活用ください。
また、DVD再生用機器等をお持ちでない事業所様は、ご相談ください。
＜申し込み方法等＞
1.下記の申込書をFAXする。
2.DVDを郵送いたします（郵送料協会負担）。
3.ご使用後は同封のパッケージにDVDをいれて郵便ポストへ投函する。
※当分の間、郵送料はすべて協会が負担します。