コラム~心と体をゆるめてストレスに強くなろう~(保健師 千葉千尋 氏)

 こころと体をゆるめてストレスに強くなろう!!

 今、あなたの心と体の状態はどうですか? 人間関係で悩んでいたり、イライラしていませんか?

 今の自分の気持ちや体に少しだけ意識を向けながら、この先を読み進めてみてください。
コラム

コラム~心と体をゆるめてストレスに強くなろう~