こころと体をゆるめてストレスに強くなろう!!

　今、あなたの心と体の状態はどうですか？　人間関係で悩んでいたり、イライラしていませんか？

　今の自分の気持ちや体に少しだけ意識を向けながら、この先を読み進めてみてください。

コラム～心と体をゆるめてストレスに強くなろう～